NYTTIG FRUKOST
Idag har jag yttligare ett förslag gällande mat.
Till frukost idag gjorde jag smoothie -recept finns i förra inlägget- fast denna gången gjorde jag utan rabarber och bytte ut mjölken mot Mango Yoghurt.
Blev lika gott :D
I skålen ligger det en hel skivad banan med kokos - MUMS!
HOPPAS NI GILLADE INLÄGGET SÅ HÖRS VI!
Puss
Hallon & Rabarber Smoothie
I detta inlägget hade jag tänkte bara skriva ett "recept" på en smoothie som jag gjorde idag.
Det du behöver är:
1 mixer + en "skål" att blanda och mixa allting i
( 2,5 dl* ) Mjölk
( 2 dl frustna* ) Rabarber
( 2,5 dl frustna* ) Hallon
________________________________________________________
Jag började med att mäta upp 2 dl frustna rabarber i en skål.
Man kan ju såklart använda färska rabarber också!
Sedan är det bara att tina dom.
Glöm inte att sätta micron på låg värme så att de tinas innifrån och ut!
Tinade och klara!
Sedan la jag ner bären i "skålen".
Jag tinade inte hallonena (?? stavning)
Sedan hällde jag i 2,5 dl mjölk och mixade detta!
När jag smakade på smoothin så insåg jag att den var lite sur/besk.
Så jag la i lite sötningsmedel** för at få den lite sötare,
och den blev super god!
TAADAA!
* Mängden kan man bestämma helt själv!
** sötningsmedel är som ett typ av socker, fast utan "sockret".
haha svårt att förklara! man kan slipper de extra kalorierna !
HOPPAS NI GILLADE INLÄGGET SÅ HÖRS VI!
Puss
